乳头凹陷提升手术是恢复比较快的，一般需要术后休息两到三天，手术后的第五至七天后便可如常上班工作。手术后应避免高举手臂及提携重物。两星期内应避免进行蒸气浴及游泳。而剧烈的运动则要待手术后二星期才可进行。

对于乳头凹陷提升术专家介绍有两种方式，一种是非手术方式、另一种是通过手术方式进行矫正。非手术是自行将乳头挤牵出皮面，拇指和食指住水平或垂直方向捏住乳头，向外持续或间断牵拉乳头，每次约三十分钟，双侧乳头交替进行。每日3-5次。

乳头凹陷的原因是先天的，但也有可能是因为后天的乳腺炎引起的纤维组织增生。而先天的乳头凹陷主要是因为乳晕和乳头之间的平滑肌发育不良引起的，乳头内部缺乏支撑能力。乳头内陷一般是双侧的，而轻度的内陷是不一定要通过手术矫正的，可以通过稍微牵引或挤压而恢复正常的。

因为乳头凹陷提升术需要精细手术操作，所以手术大概需要一个小时时间，手术时采用局部麻醉技术，女性术中不会感觉到任何疼痛感。

乳头凹陷提升手术是恢复比较快的，一般需要术后休息两到三天，手术后的第五至七天后便可如常上班工作。手术后应避免高举手臂及提携重物。两星期内应避免进行蒸气浴及游泳。而剧烈的运动则要待手术后二星期才可进行。

乳头内陷可以采纳手法牵引的方法，自行将乳头挤牵出皮面，拇指和食指往水平或垂直方向捏住乳头，向外持续或中断牵拉乳头，每次约三十分钟，双侧乳头交替进行。

牵拉法：在乳房发育过程中，每天早、晚用温水洗干净乳房，然后用手指轻轻捏住内陷的乳头慢慢地向外牵拉，在牵拉的同时，用另一只手的拇指和食指轻轻按摩乳头，每次做5-10分钟。

40岁的女性选择适合的乳头内陷矫正是可以的，采用腋下微小切口技术，将假体准确植入。在隆胸的同时，建议可先进行矫正乳房下垂、乳头、乳晕整形等全方位的美胸手术。恢复完美乳房形态，重现曾经的风韵姿态，整个人也自信充满活力。

乳头凹陷的程度因人而异，轻者仅表现为不同程度的乳头退缩，用手可挤出乳头，或负压吮吸使乳头突出于体表。重者表现为完全淹没于皮面，无法被挤出，常呈反向生长。当然这些内陷乳头即使挤出，也一般较细小。

乳头凹陷是女性比较常见的现象，轻度的有时会随发育有所好转，而重度的乳头凹陷是需要通过手术进行矫正的，否则会给胸部带来很大的危害。